HSP begeleiding Nederland
 
Jim Landman.jpeg

Heerhugowaard - Jim Landman - Gecertificeerd HSP begeleider, coach, persoonlijk leiderschap

Persoonlijk

Tijdens mijn burn-out in het jaar 2014 ontdekte ik dat er zoiets bestond als hooggevoeligheid (HSP). Er ging toen een wereld voor mij open. Ik vond herkenning en begreep waarom ik dingen anders ervaarde als anderen. Ik was niet gek of anders, ik mocht alleen leren omgaan met mijn gevoeligheid. Na het volgen van coachingsessies, workshops en trainingen over omgaan met hooggevoeligheid besloot ik om alles wat ik tijdens mijn zoektocht had geleerd en eigen gemaakt over te brengen aan andere hooggevoelige mensen.

Daarvoor heb ik de opleidingen HSP coach, Coaching en Counseling en HSP begeleider gevolgd en afgerond. In het jaar 2016 heb ik mijn praktijk voor coaching bij hooggevoeligheid geopend.

In die tijd heb ik mensen begeleid naar:

  • ontspannen voelen 
  • geaard blijven 
  • omgaan met emoties en gevoelens
  • omgaan met en het verwerken van prikkels
  • empowerment / in je kracht staan.

In diezelfde tijd kreeg ik ook steeds dezelfde vragen over de energetische grens: Hoe neem ik niet meer de emoties over van anderen? Wat kan ik doen om niet meer beïnvloed te worden door energieën, stemmingen en sferen? Waarom loop ik qua energie helemaal leeg tijdens het contact met bepaalde mensen? Geïnspireerd door deze vragen en omdat ik dit ook had meegemaakt, ben ik de Grenzen workshop gaan geven.

Tijdens het geven van de Grenzen workshop zag ik het verband tussen de energetische, lichamelijke en persoonlijke grens. Het is dankzij de deelnemers van de Grenzen workshop en de cliënten in mijn praktijk dat ik mijzelf volledig gespecialiseerd heb in het onderwerp 'Grenzen'.

Daarnaast wisten mensen mij ook te vinden voor begeleiding bij het herstel van over hun eigen grens gaan. Denk aan het herstellen van stress, burn-out en overspannenheid. Later ben ik ook begonnen met het verzorgen van sessies voor herstel van beïnvloeding door een narcistisch persoon.

Door al deze ervaring kan ik je op drie onderwerpen coachen:

  1. Hooggevoeligheid.
  2. Grenzen.
  3. Herstel grensoverschrijdend gedrag. 

Werkwijze

Ik krijg vaak te horen dat mensen mij als coach omschrijven als: confronterend, humoristisch en levensveranderend. Cliënten geven aan zich begrepen te voelen, de ruimte te ervaren om zichzelf te zijn en ze ervaren een veilige ruimte om zichzelf te ontwikkelen.

We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten. Dit doen we via de telefoon of online via Zoom / Skype. Je kunt je verhaal delen en ik geef je uitleg over de manier waarop ik coach. Zo krijg je een goede indruk van de mogelijkheden en van mij als persoon. Als het voor jou goed voelt maken we een afspraak voor een intakegesprek. We kijken samen wat jij op dit moment ervaart, welke klachten je hebt en bespreken de doelen die je wilt behalen. Vervolgens begint je coachingstraject.

De sessies zijn erop gericht door coaching en oefeningen dingen blijvend in je leven te veranderen. Als ondersteuning krijg je thuisopdrachten en geluidsbestanden met ingesproken oefeningen en meditaties toegestuurd.

Specialisme hooggevoeligheid

Ben je hooggevoelig en wil je daarmee leren omgaan?

Ik coach je naar de volgende resultaten:

  • Ontspannen voelen en rust ervaren.
  • Geaard blijven.
  • Omgaan met emoties.
  • Omgaan met en het verwerken van prikkels.
  • Energiemanagement - empowerment, in je kracht staan.

Voor welke klachten? 

  • Gespannenheid / stress, chaotische gedachten.
  • Continue stroom aan (wisselende) gedachten.
  • Chaotisch gedrag.
  • Onzeker gedrag.
  • Gebrek aan zelfvertrouwen.
  • Alsmaar aardig gevonden willen worden.
  • Zwaarmoedigheid, neerslachtigheid, somberheid.
  • Gemakkelijk van streek zijn (huilen, boos, bang, onmacht).
  • Hyper worden (van prikkels).
  • Moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen.
  • Altijd voor anderen klaar moeten staan.
  • De dingen nooit goed genoeg doen.
  • Perfectionisme.
  • Moeite met naar bed gaan.
  • Verlegenheid, faalangst.
  • Leer- en concentratieproblemen.
  • Slaapproblemen.
  • Snel afgeleid zijn.
  • Wegzakken in passiviteit / afwezigheid.
  • Gebrek aan energie.
  • Overmaat aan energie.

Grenzen

Heb je moeite met het herkennen, voelen en aangeven van je grenzen?

Ik coach je naar de volgende resultaten:

De energetische grens:

  • duidelijk voelen wat van jou en de ander is.
  • vrij blijven van het overnemen van de emoties van anderen.
  • dicht bij jezelf blijven zonder de energieën, stemmingen en sferen van anderen over te nemen of daardoor beïnvloed te worden.
  • loslaten van overgenomen emoties, gevoelens en energieën.
  • jezelf in je eigen energie zetten.

De lichamelijke grens:

  • Contact maken met en het aanwezig blijven in je lichaam.
  • Weten en voelen wat de behoeften zijn van je lichaam.
  • Ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.

De persoonlijke grens: 

  • Liefdevol en zelfverzekerd communiceren wat jij wel en niet wilt, zonder dat je de ander tekort doet of jezelf voorbij loopt.

Herstel grensoverschrijdend gedrag 

  • Herstel van stress, burn-out en overspannenheid.
  • Herstel van beïnvloeding narcistisch persoon.

Opleidingen

  • Mediumschap Jaarprogramma
  • Persoonlijk Leiderschap
  • Gecertificeerd HSP begeleider (Instituut EszenzZ) 
  • Coaching en counseling
  • HSP coach
  • Mentale Weerbaarheid

Kosten en vergoeding

Het tarief van een intakegesprek is 90 euro inclusief btw.
De duur van een intakegesprek is gemiddeld 75 minuten.
Het tarief van een sessie is 75 euro inclusief btw.
De duur van een sessie is gemiddeld 60 minuten.

De frequentie tussen elke sessie is 2 weken. De begeleiding valt onder alternatieve geneeswijzen en wordt niet vergoed door de zorgverzekering.

Vaak reserveert je werkgever een budget voor de ontwikkeling van het personeel. Als werknemer kun je aanspraak maken op dit budget en dit besteden aan coaching, training of opleiding. Vraag je werkgever of hij/zij wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling of re-integratie bij burn-out of overspannenheid.

Wanneer je werkgever bereid is de kosten te betalen, stel ik na het eerste gesprek in overleg een offerte op en worden de kosten direct bij de werkgever in rekening gebracht. De kosten zijn dan 90 euro exclusief btw per sessie en 115 euro exclusief btw voor een intake.

Neem contact op met Jim Landman:

Ik coach vanuit mijn praktijkruimte in Heerhugowaard of (afhankelijk van je coachvraag) online coaching via Skype of Zoom.  

Heb je nog een vraag? Wil je kennismaken of je meteen al aanmelden voor de coaching? Neem dan contact met mij op. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!

Website: www.gevoeligzijn.nl.
Mail: contactformulier.
Telefoon: 06-51925738.