HSP begeleiding Nederland
 

Literatuur hooggevoelige volwassenen

 
1001004008287681.jpg

Aandachtig leven met hooggevoeligheid

Auteur: Susan Marletta-Hart

Hooggevoeligheidsdeskundige Susan Marletta-Hart stelde een praktisch boek samen, met een cd vol meditaties en oefeningen die hooggevoeligen helpen hun ware kracht te vinden.

Tekst en cd vormen een aanvulling op het succesvolle 'Leven met hooggevoeligheid'. De informatieve tekst over hooggevoeligheid wordt geïllustreerd met korte ervaringsverhalen en aangevuld met concrete oefeningen. Zowel de oefeningen als de meditaties op cd hebben een zeer positieve uitwerking op hooggevoeligen en ondersteunen ze in hun zelfvertrouwen.

Een bemoedigend boek in het leven van ieder die zichzelf als hooggevoelig heeft herkend.

Bestel dit boek voor 19,99 euro bij Bol.com.

 
12241671_935821756465686_6274405103082573135_n.jpg

Bewust-er-zijn met hooggevoeligheid

Auteur: Antoine van Staveren

Hoe weet ik of ik hooggevoelig ben? Als ik hooggevoelig ben, hoe ga ik dan om met de lasten van het hooggevoelig zijn? Hoe word ik niet standaard ¿leeggezogen¿ door mijn omgeving? Hoe houd ik me staande in de dagelijkse hectiek? Hoe leer ik om ¿bij mezelf te blijven¿ gedurende de dag? Kan ik ervoor zorgen dat mijn gedachten reduceren? Hoe verblijf ik in het hier-en-nu?

Wellicht zijn dit enkele herkenbare vragen voor je. Dit boek bevat een overzicht van de belangrijkste en herkenbaarste aspecten van hooggevoeligheid in het algemeen en richt zich met name op het gewone dagelijkse leven. Het boek laat je op een geheel andere wijze naar jezelf kijken en daarmee tegelijkertijd naar de omgang met de lasten van de hooggevoelige kenmerken: de sentimenten. Duizenden sessies met hoog sensitieve personen droegen bij aan de basis van dit boek en er zijn talloze interessante invloeden uit de boeddhistische psychologie en de Advaita te herkennen. Een uitgebreide en effectief gebleken hsp-3-in-1-test geeft je een overzicht van je huidige situatie. Luchtige verhalen, praktische metaforen en vergelijkingen helpen je om inzichten tot stand te brengen teneinde je lasten te reduceren. Dit boek geeft niet alleen informatie maar geeft je diverse handvaten en tools welke essentieel zijn voor vrijwel iedere hsp. Het bewust-er-zijn als basis is het licht voor jezelf.

Bestel dit boek voor 18,00 euro bij Bol.com.

 
9200000025516638.jpg

Comfortabel hoog gevoelig

Auteur: Moniek Jongerius

Leef je eigen leven en niet dat van een ander. Zo waar en oh zo moeilijk voor een Hoog Gevoelig mens. Highly Sensitive Persons, HSP'ers hebben zo een enorme zintuigelijke scherpzinnigheid waardoor zij signalen opvangen die anderen niet registeren. Hun intuïtie is zodanig ontwikkeld dat zij de reactie van anderen kunnen voorvoelen. Hierdoor kunnen beelden en energieën hun systeem bevuilen wat verward, onzeker en vermoeid maakt.

In je comfort zone komen is een must wil je als HSP'er je staande houden in de hedendaagse hectische en rationele maatschappij.

Comfortabel Hoog Gevoelig, in 7 stappen in je comfort zone, geeft praktische tips in een duidelijke structuur om je als HSP'er comfortabeler te voelen.

Moniek Jongerius kan putten uit eigen ervaring wat een Hoog Gevoelig mens verward, onzeker en vermoeid maakt. En hoe je hier op mind en energetisch niveau tegen te beschermen en Hoog Gevoeligheid te gaan zien als een gave in plaats van een opgave.

Inmiddels coacht en traint zij, als ervaringsdeskundige, mensen en geeft hen helderheid waarom zij in het leven zijn en zo bewuster en vitaler een vorm van doelgerichtheid bereiken.

Bestel dit boek voor 19,99 euro bij Bol.com.

 
9200000052284505.jpg

De hoogsensitieve werknemer

Auteur: Pieter Offermans

Eén op de vijf werknemers is hoogsensitief. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze personen uiterst opmerkzaam zijn. Ze pikken een schat aan informatie op en dat maakt hen veelal creatief, intuïtief, bedachtzaam en empathisch.

Maar de werkomgeving zoals we die kennen biedt hoogsensitieve werknemers geen kans om die kwaliteiten in te zetten. In de hectiek van de organisatie raken zij snel overprikkeld - met stress, lage productiviteit en arbeidsuitval als gevolg.

Gelukkig kan het anders. De Hoogsensitieve Werknemer toont op nuchtere en praktische wijze wat managers en hr-adviseurs kunnen doen om het beste uit deze medewerkers te halen. Daardoor zullen hoogsensitieve werknemers:
... productiever werken
... meer werkplezier ervaren
... beter samenwerken
... minder snel uitvallen
... hun kwaliteiten kunnen inzetten

Bestel dit boek voor 17,95 euro bij Bol.com.

 
9200000072560875.jpg

De wereld door de ogen van HSP

Auteur: Astrid Duval

“Het is eng, hoe jij naar mensen kijkt. Alsof je door ze heen kijkt” is iets wat Astrid vaak hoort in haar leven. In dit boek legt ze uit, waarom dat zo is en hoe zij de wereld beleeft en welke informatie ze allemaal binnen krijgt. Verschillende anekdotes laten zien, hoe intensief het leven van een HSP'er kan zijn en waar ze tegenaan kunnen lopen. De voor- en nadelen van leven met een hoge gevoeligheid en diepere informatieverwerking van prikkels uit de omgeving. Het boek wordt ondersteunt met een enkel gedicht, welke haar beleving nog beter overbrengen.

Bestel als ebook voor 5,51 euro bij Bol.com.

 
1001004007139644.jpg

Doe de energy switch + cd

Auteur: Sylvia van Zoeren

Er is een boek voor volwassenen: Doe de Energy Switch!

De 'Energy Switch' is een makkelijke methode om dagelijks je aura en stemming te zuiveren. Ben je je energie kwijtgeraakt en je goede bui? Het kost je met de cd en de oefening de 'Energy Switch' weinig tijd om jezelf weer ontspannen en fit te voelen. Nu heb je een goede methode gevonden om Mindfulness toe te passen!

De energie die je in je contacten met anderen of in een bepaalde situatie verloor, krijg je terug doordat je je leert begrenzen en energie leert terug te nemen. Energieverlies in je aura wordt weer aangevuld en de onrust die je ervaart, verdwijnt als je de 'Energy Switch' toepast. Je leert de altijd beschikbare energie te gebruiken om jezelf stabiel en rustig te voelen. Ook kun je je beter concentreren.

Bestel dit boek voor 19,95 euro bij Bol.com.

 

 
9200000005800029.jpg

Handboek voor sensitief leven

Auteur: Barbara Driessen

De rode draad in dit boek is een persoonlijke, mythische reis door de 52 weken van het jaar. Wanneer je met aandacht en in overgave het seizoen volgt, boor je diepe lagen van je ziel aan. Dit handboek is een gids voor sensitief beleven en leven door het jaar heen.

De oefeningen, visualisaties en suggesties voor iedere week begeleiden je om in de stroom van spiritualiteit hoogte en diepgang te ervaren. Zo overstijg je de schaduwzijde van hooggevoeligheid en opent je hart zich voor de sensitieve kracht van kwetsbaarheid, waardoor grenzen worden verlegd en nieuwe mogelijkheden ontdekt.

De seizoenen, de maanden en de dagen hebben elk hun eigen betekenis, waarop dieper wordt ingegaan. Je kunt op elk moment instappen en je reis door het jaar heen beginnen.

Barbara Driessen heeft een praktijk voor filosofische psychotherapie en begeleidt al meer dan dertig jaar mensen in veranderingsprocessen. Ze ontwikkelde een nieuwe droomwerkmethode. Verder verzorgt ze lezingen. Barbara schreef eerder onder andere 'De helende kracht van het medicijnwiel' en 'Sensitieve intelligentie'.

Bestel dit boek voor 19,90 euro bij Bol.com.

 
de845c7a29213edaee2c7154b.jpg

Hartsverhalen voor iedere HSP - met krachtkaarten

Auteur: Antoine van Staveren

Niet alleen kinderen kunnen ademloos luisteren naar een verhaal, ook volwassenen kunnen er helemaal in opgaan. Zeker als je een levendige verbeelding hebt.

Een Hoog Sensitief Persoon (HSP) denkt vaak in beelden en daardoor kunnen verhalen voor hen een zeer positieve uitwerking hebben. De meerwaarde van verhalen is dat het effectiever in het geheugen aanwezig blijft, helemaal indien de verhalen direct verwijzen naar een huidige levenssituatie die naar inzichten vraagt. Dan kan er een 'energetisch kwartje' vallen. Dat geeft kracht en vrijheid.

Dit boek is geschreven voor hoog sensitieve personen waarbij de verhalen uit de praktijk van Antoine van Staveren in de afgelopen twaalf jaar hun effect ruimschoots hebben bewezen. Dergelijke verhalen, met belangrijke HSP-thema's, kunnen je 'aanraken' waarbij je hart wordt geopend en inzichten ontstaan. Exact dat wat een belangrijk onderdeel is om gewenste veranderingen teweeg te brengen. Daarom worden de verhalen 'hartsverhalen' genoemd. De bijgevoegde 'krachtkaarten' geven de essentie van de verhalen weer, die je ondersteunen met een thema gedurende de periode dat je aandacht geeft aan het onderwerp dat bij je huidige situatie past.

De vragen en opdrachten geven je het gevoel van een werkboek. Een werkboek voor jezelf, om in je ware kracht te komen staan.

Antoine van Staveren (1968) is auteur, trainer, therapeut en oprichter van Instituut EszenzZ en het EszenzZ Centre. Hij specialiseerde zich in hooggevoeligheid, fibromyalgie, eet-, angst-, dwang- en identiteitsproblemen.

Het EszenzZ Centre is een gespecialiseerd gezondheids-centrum voor met name hooggevoelige personen waar diverse gespecialiseerde hulpverleners uit zowel de reguliere als de alternatieve gezondheidszorg werkzaam zijn. Instituut EszenzZ beschikt inmiddels over een internationaal netwerk met gecertificeerde HSP-begeleiders.

Bestel dit boek voor 24,50 euro bij Bol.com.

 
1001004010970168.jpg

Het geluk van hooggevoeligheid

Auteur: Marian van den Beuken

Hooggevoeligheid… een opgave? Of juist een gave? Zie de positieve kant van jouw hooggevoeligheid en kom in contact met de helende energie diep van binnen. Je bent gewend die energie vooral te geven aan anderen. Nu is de tijd gekomen om in jezelf te investeren en je eigen kracht te eren. Zo zul je steeds meer sprankelende energie genereren en jezelf optimaal beschermen tegen negatieve prikkels en energieverlies. Vol vreugde neem je dan jouw unieke plaats in de wereld in.

Marian van den Beuken schrijft voelbaar, fijnzinnig, onthullend en met gevoel voor humor over de ups en downs op haar ontdekkingstocht naar het geluk van hooggevoeligheid.

Het geluk van hooggevoeligheid: een krachtige motor op de snelweg naar een nieuwe aarde.

Bestel dit boek voor 14,50 euro bij Bol.com

 
9200000020320321.jpg

Hooggevoelig heel gewoon volwassenen

Auteurs: Jacqueline Pama-Mol en Judith Peters

Dit boekje helpt volwassenen om hooggevoeligheid bij zichzelf te erkennen, te herkennen en er praktisch mee om te gaan. Met de beknopte omschrijving van wat hooggevoeligheid is, hoe je het herkent en een aantal praktische tips en oefeningen kun je snel aan de slag. Dit boekje kan helpen om van hooggevoeligheid je kracht te maken, in plaats van een last.

Bestel dit boek voor 9,95 euro bij Bol.com

 
9200000015001785.jpg

Hooggevoeligheid als kracht

Auteur: Marian van den Beuken

Gevoeligheid wordt nogal eens beschouwd als zwakte. Als je een gevoelige aard echter accepteert, respecteert en beschermt, kun je haar leren hanteren als een verfijnd instrument. Dan blijkt er in het kwetsbare een kostbare schat te schuilen: de kracht van je eigen natuur. Hooggevoeligheid als kracht nodigt je uit om op een positieve manier naar je gevoeligheid en je gevoeligheden te kijken, zodat je daarin telkens opnieuw jouw eigen unieke kracht kunt ontdekken en volgen.

Bestel dit boek voor 10 euro bij Bol.com.

 
9200000045887976.jpg

Hooggevoeligheid als uitdaging

Auteur: Marian van den Beuken

Hooggevoeligheid als uitdaging van Marian van den Beuken geldt als een van de eerste standaardwerken over hooggevoeligheid. In dit geheel herziene Ankertje geeft Marian van den Beuken veel tips en oefeningen om het leven met hooggevoeligheid leuker, lichter en prettiger te maken.


Steeds meer mensen ontdekken dat ze overgevoelig zijn en dingen opvangen waarvan ze de herkomst niet begrijpen, maar niet weten hoe er mee om te gaan. In dit boekje uit de 'Ankertjesserie' beschrijft de auteur hoe ze ontdekte dat ze zaken opving die een ander niet waarnam. Ze heeft als coach een weg gevonden om nu anderen via cursussen en lezingen te leren hiermee om te gaan en te komen tot meer rust en een positieve levenshouding. Het boekje is op een duidelijke manier geschreven met uitleg, beschrijving, ervaringen van anderen en goede eenvoudige oefeningen om met deze gave te leren om een goed en gelukkig mens te worden. Het zou een leidraad kunnen zijn voor een groep mensen die – liefst onder leiding van iemand die ervaring heeft met deze materie – bereid is van elkaar te leren. Pocketuitgave; normale druk.
(E. Wannee-Immerzeel)

Bestel dit boek voor 10 euro bij Bol.com.

 

 
9200000040709832.jpg

Hoogsensitief

Auteur: Elke van Hoof

Liefst 1 op de 5 personen is hoogsensitief. Dat is meer dan 1 miljoen Vlamingen en meer dan 3 miljoen Nederlanders. Toch werden mensen met hoogsensitiviteit lange tijd stiefmoederlijk behandeld door de wetenschap. Bovendien is de alternatieve informatie die mensen kunnen lezen in blogs, kranten en tijdschriften niet altijd even betrouwbaar. Hoogsensitief biedt een stand van zaken van het huidige wetenschappelijke onderzoek.

Het legt uit wat hoogsensitiviteit is, hoe je het kunt herkennen en hoe je kunt omgaan met de problemen die hoogsensitieve personen soms, maar zeker niet altijd, ervaren. Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedere professional die met hoogsensitieve mensen in contact komt.

Bestel dit boek voor 24,99 euro bij Bol.com.

 

 
9200000007452418.jpg

Hoog sensitieve personen

Auteur: Elaine Aron

Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren HSP's. Veel HSP's zijn uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: HSP's hebben de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. HSP's hebben vaak last van onzekerheid en van sociale belemmeringen. Elaine Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek voor HSP's én voor de mensen in hun omgeving. Het boek bevat zelftests, veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan, van onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden.

Dit boek is al voor velen een eyeopener geweest. Klachten waar men zich al jaren voor schaamde werden ineens in een verrassend nieuwe en heldere context geplaatst. Dit boek bevat tips en adviezen voor het omgaan met overgevoeligheid, over hoe van je onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden. Vele tienduizenden mensen, waaronder Daphne Deckers, vonden in dit boek de (h)erkenning waarnaar ze op zoek waren.

Bestel dit boek voor 17,95 euro bij Bol.com.

 
1001004011769545.jpg

Hoog sensitieve personen en psychotherapie

Auteur: Elaine Aron

Hoog Sensitieve Personen (HSP's) zijn uiterst intuïtieve en consciëntieuze persoonlijkheden, maar kunnen door hun speciale eigenschap zich ook snel overweldigd voelen in grotere gezelschappen, in een luidruchtige omgeving of door de hectiek op de werkvloer. Omdat ze zich daardoor kwetsbaar voelen, zoeken veel HSP's hulp in de vorm van een therapie.


Elaine Aron schreef Hoog Sensitieve Personen & psychotherapie voor de psychotherapeuten en artsen die hen ondersteunen. In deze gids definieert ze niet alleen het begrip hoog sensitiviteit, maar ze beschrijft ook de beschikbare behandelmethoden. Daarmee is dit boek tegelijk zeer informatief voor hoog sensitieve mensen die willen weten wat voor baat ze kunnen hebben bij een op hun problemen toegesneden therapie.

Bestel als ebook voor 9,99 euro bij Bol.com.

 
9200000008497515.jpg

Hoog sensitieve personen in de liefde

Auteur: Elaine Aron

Word je makkelijk verliefd, maar ben je tegelijkertijd bang voor intimiteit? Word je moe van al die opmerkingen dat je 'te gevoelig' bent? Heb je moeite om respect op te brengen voor je meer rationele partner? Of heb je al besloten dat liefde voor jou als HSP'er niet is weggelegd?

Met Hoog Sensitieve Personen in de liefde heeft Elaine N. Aron een praktisch zelfhulpboek geschreven voor HSP'ers die op zoek zijn naar een gelukkige, gezonde en romantische relatie, met of zonder een HSP'er als partner. Aangevuld met verhelderende zelftesten en resultaten uit de baanbrekende onderzoeken die Aron heeft gedaan op het gebied van intimiteit en persoonlijkheidsontwikkeling is Hoog Sensitieve Personen in de liefde een betrouwbare gids voor elke HSP die op zoek is naar echte liefde.

Bestel dit boek voor 17,95 euro bij Bol.com.

 
9200000035488259.jpg

Hoog-sensitiviteit

Auteurs: Irende den Doop en Ineke Akkermans

Kun jij intens genieten van de natuur, mooie muziek of kunst? Vind je het prettig om je regelmatig terug te trekken? En heb jij het gevoel dat feestjes, drukke dagen op het werk of omgaan met veel mensen jou sneller te veel worden dan anderen? Misschien ben jij dan wel hoogsensitief.

Hoogsensitieve personen (HSP's) ervaren prikkels intenser dan de meeste andere mensen. Jammer genoeg worden HSP's nog vaak verkeerd begrepen. Dit boek is er voor jou als HSP om jezelf beter te leren begrijpen, maar ook voor je vrienden en familie om jou beter te leren kennen. Psychologe Irene Den Doop en Ineke Akkermans geven je uitleg en tips.

Bestel dit boek voor 17,95 euro bij Bol.com.

 
1001004005737342.jpg

Hoogsensitiviteit als kracht

Auteur: Carolina Bont

Volgens onderzoek heeft ongeveer 20 procent van alle mensen een beduidend gevoeliger zenuwstelsel. Zij hebben moeite met overdadige prikkels, zijn vaak kwetsbaar en laten zich sneller beïnvloeden door stemmingen. Caroline Bont heeft veel ervaringen met hoogsensitiviteit , zowel in haar eigen leven als in haar beroepspraktijk. Ze laat zien dat hoogsensitiviteit zeer positief kan zijn, zolang die samengaat metr sensitiviteit en je emotionele en spirituele intelligentie kunt vergroten. Met vele oefeningen en praktijkvoorbeelden is Hoogsensitiviteit als kracht een werkboek voor iedereen.

Bestel dit boek voor 15 euro bij Bol.com

 

 
9200000053376636.jpg

Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven

Auteur: Ilse Sand

'Je herkent het zeker wel, dat ze tegen je zeggen, dat je niet zo bezorgd moet zijn. Dat je harder moet worden. Dat je moet leren net zoveel aan te kunnen als de meeste andere mensen.' Dit boek beschrijft wat het betekent om hoogsensitief te zijn, en overweldigd te worden door je omgeving. Het bevat talloze ervaringen van hoogsensitieve personen over alle aspecten van het leven. Lees hoe andere hooggevoeligen omgaan met woede, angst, liefde en schuld en verdiep je inzicht in jouw geaardheid.

Je onbegrensde creativiteit en rijke innerlijke leven kun je pas echt accepteren en op waarde schatten door te bouwen aan je gevoel voor eigenwaarde en door je leven in te richten naar jouw gesteldheid. Een boek, geschreven met precisie en tact, recht uit het hart van de hooggevoelige, Deense psychologe, Ilse Sand.

Met tientallen praktijkvoorbeelden, tips, een samenvatting van relevant onderzoek en een zelftest om te ontdekken: 'Hoe sensitief ben jij?' Een praktische gids voor alle sensitieve en hoogsensitieve personen en hun partners, vrienden, familie, therapeuten, collega's en werkgevers. Over de auteur: Ilse Sand studeerde theologie aan de Universiteit van Aarhus, Denemarken.

Daarnaast is ze opgeleid in verschillende psychotherapeutische benaderingen en is geregistreerd lid van de Vereniging voor Psychotherapie in Denemarken. Na een aanstelling van enkele jaren als dominee bij de Deense Nationale Kerk is ze nu werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut.

Bestel dit boek voor 16,50 euro bij Bol.com

 
9200000021800358.jpg

Hoogsensitiviteit professioneel gezien

Auteur: Anek Tol

De herkenning van hoogsensitiviteit vormt een omslagpunt in het leven van hoogsensitieve personen (HSP). Het is voor hen een eyeopener om te begrijpen hoe dit van invloed is op hun dagelijks functioneren.

Hoogsensitiviteit professioneel gezien is een nuchter boek voor hulpverleners waarin de dilemma’s en de argwaan rond hoogsensitiviteit ter sprake worden gebracht. Het biedt de theoretische basis die nodig is om te begrijpen wat hoogsensitiviteit is, hoe je dit herkent en hoe het van invloed is op cliënten. Het geeft een nieuwe visie op de plaats die hoogsensitiviteit in de hulpverlening kan innemen.

Dit boek is geschreven voor hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg, coaches en zorgcoördinatoren. Het reikt hen een denkkader aan waardoor ze de logica van hun cliënten beter gaan begrijpen. Ook worden de kernpunten benoemd die in de hulpverlening rond hoogsensitiviteit van belang zijn.

Bestel dit boek voor 22,50 euro bij Bol.com

 
9200000046154887.jpg

HSP breder bekeken

Auteur: Maria Schuermans

Zo’n 15 % van de bevolking is hsp, hoog sensitief. Dat betekent dat 1 op 8 volwassenen over buitengewoon gevoelige zenuwen en zintuigen beschikt. Hsp voelen meer en kijken verder, ze denken dieper na en hebben hogere idealen dan de doorsnee mens. In het beste geval kunnen ze daardoor een intens en rijk emotioneel en geestelijk leven leiden. Hun gevoelige antennes zijn echter niet altijd een zegen.

Nogal wat hsp kunnen daardoor amper deelnemen aan het leven in onze dichtbevolkte, lawaaierige, competitieve en sterk vervuilde wereld. Op veel sympathie of medeleven hoeven ze ook al niet te rekenen. Hoewel de belangstelling voor HSP in onze tijd toeneemt, is het geen recent fenomeen. In alle tijden en culturen zijn er mystici, zieners en wijzen geweest die meer voelden en verder zagen, die in staat waren om ontwikkelingen en trends te voorvoelen en zo waardevolle bijdragen aan de welvaart en het welzijn van de mensheid te leveren.

Zij konden het beste uit hun sensitiviteit halen omdat ze geleerd hadden hoe ze die konden beheersen en voor het grotere goed inzetten. Dat is nog steeds mogelijk. Als hsp erin slagen om hun oude, overbodige ballast af te gooien, hun ware talenten en potentieel te ontdekken en meesterschap over hun leven te verwerven, kunnen zij in deze tijden van crisis bij uitstek de Raadgevers, Architecten, Meesterbreinen en Heelmeesters* zijn die de wereld zo dringend nodig heeft. * mbti profielen

Bestel dit boek voor 12,50 euro bij Bol.com.

 
9200000057850315.jpg

HSP ervaren als kracht en niet als kwaal

Auteur: Heike Amlow

In dit boek heb ik beschreven wat ik geleerd heb over mijn kracht hoogsensiviteit. Jaren heb ik ermee geworsteld en blokkades opgelopen. Gewoon omdat ik niet wist wat aan de hand was en ik niet snapte dat andere mij niet konden begrijpen. Ik voelde me in die tijd best wel alleen en alsof ik van een andere planeet kwam, dat ik niet hier op aarde thuis hoorde, had ook een onbestemd gevoel van heimwee, maar wist niet waarna.

Ik ben begonnen om goed naar mezelf te luisteren, in het begin was dat best een klus, de onzekerheid, wat is nu van mij en wat niet, wat bedenkt mijn hoofd en wat komt vanuit mijn gevoel waren de grootste twijfels die ik had. Was het wel allemaal goed en ben ik niet gek, omdat ik zo anders ben. Ben ik niet zelf het probleem en moet ik niet veranderen zodat andere mij wel aardig zouden vinden etc. Dus veel twijfelen over mezelf en erg onzeker zijn of ik wel goed ben zoals ik ben.

Het ontdekken van mijn levensdoel was een groot gebeurtenis voor mij. Er kwam een zekerheid over mij heen die door niets in twijfel gebracht kon worden, wat een rust dat toch geeft. Echt een heel bijzonder moment en ik hoop dat jij dit ook mag beleven. Heb je hulp hierbij nodig dan wil ik je graag een stuk begeleiden op je weg, om dit moment te ontdekken.

Ik hou van makkelijk doen, als dingen ingewikkeld worden verlies ik vaak het interesse en vindt ik het moeilijk vol te houden. Zo zijn ook mijn tips en oefeningen in dit boek, het gaat vooral om makkelijk je doel bereiken, blokkades oplossen en klachten verminderen.

Eindelijk kan ik weer doorslapen, heb rust in mezelf en weet mijn weg te gaan. Ik voel me niet meer half, alsof iets ontbreekt, een bijzonder gevoel van compleetheid heb ik bereikt en mijn grootste wens is dat jij dit ook mag bereiken.
Ik help je graag een stukje verder, met dit boek.

Bestel dit boek voor 19,95 euro bij Bol.com.

 
9200000071910191.jpg

HSP - hulp bij overprikkeling en stress

Auteur: Renée Merkestijn

Gids voor hoogsensitieve mensen (HSPs) die de overprikkeling van hun gevoelige zenuwstelsel willen voorkomen en verhelpen. Hierdoor komen de prachtige eigenschappen van jouw hooggevoeligheid weer volledig tot zijn recht. Door de adviezen te volgen, breng je jezelf tot rust, krijg je meer energie en zelfvertrouwen en vind je de kracht om je eigen weg te volgen. De praktische adviezen zijn alfabetisch geordend en voorzien van duidelijke uitleg en oefeningen.

Renée Merkestijn heeft een praktijk als HSP life coach en energetisch therapeute. Ze leidt HSP coaches op bij een onderwijsinstituut in Nederland en België. Het voorkomen van overprikkeling is een eerste maar essentiële stap voor een HSP, zeker als je hooggevoeligheid nog als last mocht ervaren. De vervolgstappen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, levensdoel, communicatie, relaties, werk, financiën, time management, intuïtieve ontwikkeling, energetische invloeden, selfhealing en Feng Shui, worden in haar praktijk, haar cursussen en in nog te verschijnen boekjes behandeld.

Bestel dit boek voor 14,95 euro bij Bol.com.

 
9200000022117814.jpg

Ik ben hooggevoelig, en jij?

Auteur: Karin Zegers, de Beijl

Ik ben hooggevoelig, en jij? gaat over hoogsensitiviteit en relatie. Veel HSP'ers gaan moeilijke gesprekken en conflicten uit de weg, weten niet goed hoe ze voor zichzelf op moeten komen en hoe ze hun grenzen moeten bewaken. In dit boekje worden deze thema's -de pijnplekken van de hooggevoelige mens- tegen het licht gehouden en besproken.

Er wordt ingegaan op de problematiek van de hooggevoeligheid, maar ook op de positieve kant van deze karaktertrek die, zo meent de auteur, een verrijking van het leven betekent maar wél het nodige zelfinzicht vereist.

Ik ben hooggevoelig, en jij? is een handboek voor de hooggevoelige mens, en óók voor hun naasten. Karina Zegers de Beijl, Amsterdam (1952), HSP-coach en mentor, woont en werkt in Spanje. Ruim de helft van haar leven dacht ze dat ze 'raar' was, een buitenbeentje, maar toen ze ten slotte ontdekte dat ze 'gewoon alleen maar' hooggevoelig was besloot ze de regie over haar leven in eigen hand te nemen: van verstopt achter de computer boeken vertalen naar aan jezelf werken, je Ik versterken, nieuwe opleidingen volgen en het leven als een avontuur tegemoet treden. Haar motto: De wereld zit om goed functionerende HSP te springen.

Bestel dit boek voor 14,50 euro bij Bol.com.

 
9200000005229303.jpg

Leefboek hooggevoeligheid

Auteur: Rolf Sellin

Dit praktische handboek helpt hooggevoeligen om hun waarneming te richten, hun energie te verdelen en hun grenzen te ontdekken en bewaken. Door middel van oefeningen en voorbeelden die je bewust maken van je onbewuste zintuiglijke waarnemingen, komt hooggevoeligheid in een heel ander daglicht te staan. Hooggevoeligheid is een gave, het is jouw ware aard en die mag je ontwikkelen en tot voordeel maken.

De auteur Rolf Sellin, geboren in 1948 in Duitsland was oorspronkelijk architect maar kreeg in zijn werk te veel problemen met zijn eigen onbegrepen hooggevoeligheid. Hij maakte van zijn gave zijn beroep en heeft nu leiding aan het HSP-instituut in Stuttgart waar hij cursussen en coaching in de psychotherapie verzorgt bij de begeleiding van HSP-ers.

Bestel dit boek voor 17,50 euro bij Bol.com.

 
9200000040491599.jpg

Leven met hooggevoeligheid

Auteur: Susan Marletta-Hart

Ongeveer 20% van de mensen is hooggevoelig. In de besteller 'Leven met hooggevoeligheid' licht Susan Marletta-Hart toe wat hoogsensitiviteit precies is. Ook beschrijft ze hoe je er zelf en hoe je omgeving ermee om kan gaan. Volgens Marletta-Hart hoef je geen slachtoffer van je eigen gevoeligheid te zijn, maar kun je die omvormen tot een kracht.

Ze belicht niet alleen de spirituele kant van hooggevoeligheid, maar laat ook ervaringsdeskundigen aan het woord. Bovendien beschrijft ze heel praktisch manieren om goed met hooggevoeligheid om te gaan. Zo wordt hooggevoeligheid een kracht. Een onmisbaar boek vol herkenning én erkenning voor iedereen die hoogsensitief is of met hooggevoeligheid te maken heeft.

Bestel dit boek voor 20 euro bij Bol.com.

 
9200000040451066.jpg

Meditaties voor mama's en papa's

Auteur: Sylvia van Zoeren

Ouders van hooggevoelige kinderen weten het als geen ander. Gevoelige kinderen reageren op sfeer en uitstraling van de omgeving. Ze houden van een ontspannen en heldere sfeer. Ook vinden ze het fijn als papa's en mama's met hun volledige aandacht er zijn en zich echt met hen verbinden.


Verpakking met twee cd's. voor elk een meditatie om ontspannen en mindfull er te kunnen zijn voor de kinderen.
Met de mogelijkheid om bijbehorend e-boek te downloaden.


'Wie naar de kristalheldere stem van Sylvia van Zoeren luistert, waant zich in de natuur die zo idealistisch beschreven werd door Herman Hesse. De natuur van je ziel, een ideal [paradijselijke staat, je eigen Hof van Eden waarin je je kunt terugtrekken' Geert Kimpen, auteur van 'De Kabbalist', 'De Prins van Filettino, over Sylvia's boek met luister-cd 'De Zintuigenboom'.

Bestel dit boek voor 19,95 euro bij Bol.com.

 
9200000083965159.jpg

Ontdekkingsreis hoogsensitiviteit

Auteur: Dr. Anke Weber Smit

In dit boek biedt schrijfster Anke Weber Smit op een toegankelijke en praktische manier informatie over wat (hoog)sensitiviteit is en hoe je je potentieel ermee kunt verhogen. Zij geeft de lezer handvatten en oefeningen voor een evenwichtig leven onder eigen regie.
In hoofdstuk 1 wordt het thema ingeleid en in historisch perspectief geplaatst. Anke Weber Smit beschrijft twee types hoogsensitieve personen (HSP) die behoorlijk van elkaar verschillen en onthult de belangrijkste voorwaarde voor een gelukkig leven als HSP. 


Vervolgens wordt in opeenvolgende hoofdstukken ingegaan op thema's als gezondheid, welzijn en hoe je anders om kunt gaan met je eigen gedachten en gevoelens. Relevante interacties tussen lichaam en geest en wat er gebeurt als je overprikkeld raakt worden toegelicht. Je ontdekt hoe je je innerlijke saboteur kunt transformeren en kracht herwinnen, en hoe je je plek in relaties en in de maatschappij kunt innemen. Denk aan belangrijke onderwerpen als energie-uitputters vermijden, goede contacten stimuleren en assertiever zijn.

Hoofdstuk 5 gaat over het (hoog)sensitieve kind. Hierin staat beschreven hoe een HS-kind leert, hoe het de dagelijkse drukte van school en vrije tijd kan ervaren en hoe het geholpen kan worden daar mee om te gaan.
Hoofdstuk 6 behandelt het vinden van geschikt werk en in hoofdstuk 7 geeft Anke Weber Smit tenslotte een samenvatting van het voorgaande en beschrijft ze haar persoonlijke expeditie.

Doordat dit boek ook de biologische kant van hoogsensitiviteit belicht, geeft het een duidelijk en veelomvattend beeld van wat deze eigenschap betekent. En door de ervaringsverhalen die in ieder hoofdstuk opgenomen zijn, biedt het boek veel herkenbaarheid.

Een helder, waardevol en vooral heel praktisch boek.

Bestel dit boek voor 24,95 euro bij Bol.com.

 
1001004007139384.jpg

Overlevingsgids voor hoog sensitieve personen

Auteur: Ted Zeff

Volgens recent onderzoek is ongeveer twintig procent van de bevolking een HSP, een Hoog Sensitief Persoon. Deze mensen zijn bovengemiddeld gevoelig voor zaken als harde geluiden, sterke geuren, fel licht, het gedrang van mensenmassas, enzovoort.

Elaine Aron heeft in haar boeken de HSP op de kaart gezet, psycholoog Ted Zeff gaat nog een stapje verder en presenteert een praktische survival guide voor de HSP. Dit boek helpt de lezer onder meer:- te ontdekken wat het betekent om een HSP te zijn;- technieken aan te leren om te overleven in een doorgedraaide wereld;- om te gaan met geluidsoverlast en tijdsdruk thuis en op het werk;- hoe hij of zij meer ontspannen kan deelnemen aan het sociale verkeer.Ieder hoofdstuk wordt afgesloten met check lists; de vele praktijkvoorbeelden verhogen bovendien de leesbaarheid van het boek.

Bestel dit boek voor 7,99 euro bij Bol.com.

 
9200000026260460.jpg

Overprikkeld

Auteur: Carolyn Dalgliesh

Drukke plekken met veel mensen en geluiden, onduidelijke sociale situaties of onverwachte veranderingen: voor prikkelgevoelige kinderen kan de wereld enorm overweldigend zijn. Het gevolg is dat ze vaak angstig of afgeleid zijn, weinig flexibel reageren en moeite hebben hun emoties in de hand te houden - wat uiteindelijk weer tot extreme driftbuien kan leiden.

Heeft je kind autisme, ADHD, een sensorische integratiestoornis, OCD, of een beetje van alles? Dan gaan dagelijkse dingen helaas niet altijd vanzelf. Op tijd klaar zijn voor school, huiswerk maken of speelgoed opruimen kan elke keer weer voor veel frustratie en strijd zorgen. Psychologen en andere behandelaars kunnen veel voor jou en je kind betekenen, maar wat kun jij zelf doen om je kind te helpen? Hoe kun jij de wereld overzichtelijker en minder beangstigend maken voor jouw zoon of dochter?

Carolyn Dalgliesh weet uit eigen ervaring hoe het is om een prikkelgevoelig kind te hebben. Daarnaast begeleidt ze als organisatie-expert vele gezinnen die in hetzelfde schuitje zitten. In dit uiterst praktische boek deelt ze haar tips en trucs. Aan de hand van eenvoudige, maar effectieve hulpmiddelen zoals het Gouden Gereedschap en het Prikkelwerkblad leer je hoe je:
- de taal van jouw kind kunt leren spreken
- structuur en routines kunt gebruiken om je kind meer houvast te bieden
- meer rust en harmonie kunt creëren in huis
- je kind op weg kunt helpen op school en in sociale situaties
- je kind kunt voorbereiden op vakanties, verhuizingen en andere veranderingen.

Overprikkeld biedt meer structuur, balans en geluk in het leven van je prikkelgevoelige kind!

Bestel dit boek voor 19,95 euro bij Bol.com.

 
9200000028117860.jpg

Puur hooggevoelig

Auteur: Jolijn Hendriks

Puur hooggevoelig, een compleet en praktisch boek voor hooggevoelige mensen van Jolijn Hendriks is een echt praktisch, niet zweverig boek voor hooggevoelige mensen. Jolijn Hendriks geeft in haar boek Puur hooggevoelig vanuit een psychologische benadering eenvoudige en begrijpelijke handvatten en tips om je als hoogsensitief mens al snel beter in je vel te voelen.

Als hooggevoelig persoon hoef je niet altijd maar binnen te blijven of je rustig te houden. Juist door gebruik te maken van je talenten en je hooggevoeligheid leer je om volop in het leven te staan en te genieten. Tip uit het boek: iemand die hooggevoelig is, heeft bij de tandarts vaak meer last van de verdoving dan van de eigenlijke behandeling. Dit komt door een te hoge dosis adrenaline in de verdoving. Een verdoving voor hartpatiënten is zo gevraagd en lost dit probleem op. In het boek vind je nog veel meer van dit soort tips!

Bestel dit boek voor 15 euro bij Bol.com.

 
1001004006173315.jpg

Sensitieve intelligentie

Auteur: Barbara Driessen

De sensitief intelligente mens is een bewust waarnemende mens. Hij ziet, weet en voelt dat we op weg zijn naar een hoger en zuiverder waarnemen vanuit de intelligentie van de ziel. Introspectie, empathie en het vermogen tot mededogen zijn kwaliteiten van de sensitief intelligente mens, in wie hooggevoeligheid en inspiratie herkenbaar zijn.

De maatschappij lijkt nog niet altijd ingesteld te zijn op deze mens, waardoor hij zijn vermogens als lastig of als klacht kan gaan ervaren. Op een duidelijke en verhelderende manier worden in dit boek de krachten, uitdagingen en valkuilen belicht waarmee de sensitieve mens te maken heeft. Het laat nog niet erkende kwaliteiten zien en geeft daarmee nieuwe inzichten.

Barbara Driessen werkte een kwart eeuw als psychotherapeut. Ze is droomdokter en gespecialiseerd in diverse richtingen. Ze heeft een praktijk voor filosofische psychotherapie en geeft begeleiding aan mensen in levens- en stervensprocessen. Verder is ze de auteur van meerdere succesvolle boeken, werkt ze mee aan radio- en televisieprogramma¿s en verzorgt ze lezingen.

Bestel dit boek voor 22,50 euro bij Bol.com.

 
9200000072891784.jpg

Sterk voelen op het werk

Auteur: Eveline Baar

Als (hoog)sensitieve werknemer beschik je over een aantal prachtige kwaliteiten die met jouw gevoeligheid samenhangen. Daarmee vorm je een grote meerwaarde voor de organisatie. Maar hooggevoeligheid kent ook zijn schaduwkanten. Het valt niet altijd mee om je staande te houden in een turbulente, veeleisende omgeving. Wanneer dit te veel energie vergt, komen zowel je kwaliteiten als jijzelf in het gedrang.
Dit praktische, vlot leesbare handboek biedt inzicht, handvatten en tips. Inzicht in hoe jouw gevoeligheid 'werkt' op het werk. Handvatten om bewust om te gaan met zowel je kwaliteiten als je valkuilen. Tips waarmee je op de werkvloer direct aan de slag kunt. Zodat je (je) sterk mag voelen op je werk.

Eveline Baar is werkzaam als HR-manager binnen een grote maatschappelijke organisatie. Zowel vanuit haar functie als uit haar persoonlijke situatie (her)kent zij de kwaliteiten en strubbelingen van hoogsensitieve werknemers.

Bestel dit boek voor 24,95 euro bij Bol.com.

 
9200000075900748.jpg

Voluit leven met hooggevoeligheid

Auteur: Susan Marletta Hart

Lezers van het boek 'Leven met hooggevoeligheid' gaven aan dat ze veel hadden aan de praktische tips en oefeningen om zich beter in hun vel te voelen. Daarom heeft Susan Marletta-Hart nu een vervolg geschreven vol handvatten om het leven als hooggevoelige ook echt voluit te kunnen gaan leven. Ik ervaar zelf dagelijks aan den lijve dat wij in een snelle wereld leven waarin je je als bedachtzame hooggevoelige vaak overrompeld voelt en onder druk gezet. Met als gevolg: stress en verlies van levenskwaliteit. Waarom zouden wij leven zoals anderen, als dat leven voor ons niet het juiste is?

Om gelukkig en gezond te blijven, zullen hooggevoeligen een levensstijl moeten ontwikkelen die daadwerkelijk bij ze past. Dat kan alleen door bewuste keuzes te maken en door uit te komen voor de eigen aard. Dat vergt inzicht en actie. In dit boek biedt Susan Marletta-Hart concrete strategieën, inzichten en oefeningen die hooggevoeligen kunnen helpen hun ware kracht te vinden en deze verder te ontwikkelen. Een gids die onder andere aandacht besteedt aan belangrijke themas als contact, liefde, werk, creativiteit en wellness voor lichaam en geest.

Bestel dit boek voor 20 euro bij Bol.com.

 
9200000058527972.jpg

Wake up call

Auteur: Tommy Browaeys

Dit is een openhartige en herkenbare getuigenis van Tommy Browaeys, die zichzelf 'dankzij' zijn burn-out teruggevonden heeft.

Tommy (44) voelde zich altijd als een overgevoelige, introverte slak, voorzichtig kijkend over de rand van het leven, vanuit de eigen beschermende schelp. In dit boek vertelt hij op authentieke en openhartige wijze over zijn burn-out. Hij reikt concrete handvatten aan voor wie hetzelfde
meemaakt, de regie van zijn leven weer in eigen handen wil nemen en (opnieuw) gelukkig wil zijn.

Het is een zacht schouderklopje voor andere hooggevoelige slakken, om uit hun schelp te komen en hun mooie ware aard te tonen.

Bestel dit boek voor 19,95 euro bij Bol.com.

 
9200000021825831.jpg

Werkboek voor hoog sensitieve personen

Auteur: Elaine Aron

Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, 'overgevoelig' en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je Hoog Sensitief Persoon bent.

Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp. Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP's als werkgroepen. Het leert je onder meer:

* je specifieke sensitiviteit te identificeren

* je verleden in een positief daglicht te stellen

* je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit

* om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken

Bestel dit boek voor 19,95 euro bij Bol.com.

 
Zijnspiraties V HR.jpg

Zijnspiraties

Auteur: Antoine van Staveren

Je bent niet dat wat anderen denken.
Je bent niet dat wat anderen zeggen.
Je bent niet dat wat anderen frustreert.
Je bent niet dat wat anderen als pijn ervaren.
Je bent niet de onkunde van andermans gedrag.
Het is van hen.

Volg als persoon de innerlijke beweging van het hart.
Volg die beleving en je volgt je eigen waarheid.

Zo zal de liefde jou gaan volgen.

Aan de hand van universele voorbeelden, die veel hsp's maar ook andere mensen zullen herkennen, geeft Antoine van Staveren in dit boekje handreikingen om met bepaalde situaties om te gaan, zoals: leed uit het verleden, de innerlijke criticus en oordelen van anderen.

Tevens geeft hij zijn visie over het leven weer. Het zijn inspiraties die je laten onderzoeken, kracht geven, de eigenwaarde versterken en het (zelf)vertrouwen laten groeien.

Bestel dit boek voor 5,50 euro bij Bol.com.